打网球是有氧还是无氧
网球既是有氧运动又是无氧运动 打网球是有...[查看更多]
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减肥家里常备的食物
2025-04-24减肥家里常备的食物，减肥需要有良好的生活习惯，包括控制饮食、增加有氧运动、规律的作息。另一方面可以辅助使用一些减肥的药物。长期坚持饮食方面的控制，才有可能会瘦下来，今天...
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幼儿眼健康问题咋识别
2025-04-24出生至3岁是视力发育最重要的阶段，而3~5岁是视力发育的成熟期。在视力发育期间若不能及早发现视力障碍，及早治疗，就可能造成视力发育受阻，留下永久性缺陷。小孩子应该是远视眼婴...
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瑜珈减脂C型瘦腹式
2025-04-24瑜珈减脂C型瘦腹式，最近了解到，一些白领朋友们由于长期坐着上班，导致腹部一些赘肉的滋生。小肚腩想必是许多人的愁，尤其是现代人越来越习惯于坐着，肚子上堆积的肉也就越来越多，的...
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秋季减肥好处多多
2025-04-24秋季减肥的优势和好处，不容易反弹、改善睡眠质量、调节内分泌 秋季减肥好处多多1好处一：减肥效果更好更轻松相比炎热的夏季来说，凉爽的秋季，更适合使用健康的运动减肥，通过运...
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人体每天到底需要多少蛋白质
2025-04-23人体每天需要的蛋白质量因人而异。 人体每天到底需要多少蛋白质1蛋白质被消化吸收首先在胃开始，最后在小肠中经胰腺和小肠的蛋白质水解酶类将蛋白质分解成氨基酸。氨基酸...
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怎样做一个快乐健康的人？
2025-04-23一、科学的健康观念健康，是指身心健全和体能充沛的一种状态。追求生活质量的现代人越来越关心和注重自身的健康。1948年世界卫生组织成立时，在其宪章中指出：健康不仅仅是没有疾...
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过年期间长肥了怎么办
2025-04-23深蹲训练、弓箭步训练等等。 过年期间长肥了怎么办1动作一／深蹲训练步骤一：两脚与肩同宽，脚尖朝前，膝盖朝脚尖方向，膝盖微弯，挺胸背打直，双手平举，保持平衡。步骤二：吸气，重心至于...
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跳完绳后怎么揉小腿
2025-04-23拍打按摩、举重按摩等等。 跳完绳后怎么揉小腿1一、拍打按摩这五根手指从脚踝开始，用双手有节奏地从下到上，在中空的状态下紧紧地连在一起。右腿结束后，左腿以同样的方式前...
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痛经严重的人容易怀孕吗
2025-04-23引起女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经。导致女性出现原发性痛经的原因有很多。但是，女性一般属于原发性痛经的情况是不会影响怀孕的。但是，如果女性的痛经属于继发性...
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跳绳跟跑步哪个减肥效果好
2025-04-23跳绳好。 跳绳跟跑步哪个减肥效果好1跳绳的减肥可能会比跑步减肥效果更快一些，因为跳绳十分钟的热量消耗是跑步半个小时的热量的消耗。跳绳和跑步都是很不错的有氧运动，长...
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护肝养肝5种健康食谱【通用】
2025-04-23紫菜磨菇瘦肉汤 紫菜50克，磨菇60克，猪瘦肉150克，大茴香、生淀粉、食盐、味精各适量。猪瘦肉洗净，切成簿片，加入大茴香、生淀粉备用;紫菜洗净浸泡，除去杂质;磨菇洗净切丝。把紫菜、...
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有关健康的小常识
2025-04-23有关健康的小常识，我们现在的生活变化很大，压力也越来越大，很多时候我们都没有注意自己的生活健康问题，都已经忘了正确的生活是怎么样的，下面分享有关健康的小常识。 有关健康...
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胎宝宝可不是越大越健康
2025-04-23添丁进口，中国人喜欢说“恭喜你生了一个大胖小子/大胖闺女”久而久之，胖成了孕妈妈和胎宝宝健康的代名词。而实际情况并非如此。越来越多的研究发现，孕期体重增长过快带给妈妈...
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分娩方式，选适合自己的
2025-04-23一、在医院生孩子 目前，国内医院妇产科大多对产妇采取仰卧式进行分娩，专家解释：“这种方式有它的优势，一方面可以方便监测胎心，随时观察胎儿的情况，可以做及时紧急处理，而且也方便...
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5种健康土豆做法排行榜
2025-04-23第一名，蒸土豆。蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。研究显示，土豆在蒸熟后维生素C损失极少，保留率在80%以上，而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么...