喝点养生茶身体变健康
《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒...[查看更多]
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减肥瘦身食谱
2025-05-08苹果、葡萄柚、猕猴桃等等。 减肥瘦身食谱1苹果减肥食谱有哪些？丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动，肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余...
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快跑的好处作用
2025-05-08锻炼心肺功能、代谢能力的提高、使体内乳酸升高等等。 快跑的好处作用1好处：变速跑，主要发展运动员的无氧代谢能力的方法，并同时促进运动员有氧代谢能力的提高，使运动员的速...
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怎样锻炼出美臀
2025-05-08站立夹臀练习、扶墙踢腿练习、扶墙控腿练习等等。 怎样锻炼出美臀1一、站立夹臀练习 并腿站立，挺胸收腹立腰。臀部肌肉用力收缩向中间夹，保持一段时间，然后放松。重复20-30...
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使用洗衣粉不健康的小细节
2025-05-08洗衣粉，只能用来洗衣服生活中，确实有不少人把洗衣粉当“万用清洁剂”用，除了洗衣服，还拿来洗涤瓜果、蔬菜、餐具，擦洗家具、地板，认为它有去污、消毒、杀菌的作用。殊不知，这样可能...
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准妈妈做好胎教须牢记的几点
2025-05-081、忌噪声噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪...
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良好站姿坐姿有助养护骨骼对吗
2025-05-08对。 良好站姿坐姿有助养护骨骼对吗11.睡觉：趴着睡觉不利呼吸，也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧，一般我们都会以为，仰卧睡觉时腿伸直会比较好，其实腿部过直，不利于放松腰...
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摆正自己位置有助身心健康
2025-05-08小时候看过一部电影《创业》，讲的是开发大庆油田的故事，里边有一句台词一直让我记到现在：“人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。”讲得太好了，用最通俗的语言说清楚了人的潜力是怎样...
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怎样用减肥药消除肥胖纹
2025-05-08坚持每天按摩、运动减肥、补充胶原蛋白等等。 怎样用减肥药消除肥胖纹11、在很短的时间内，脂肪团尤其是皮下组织的脂肪团迅速变大了，并使表皮被过度拉伸扩大，造成肌肤组织胶...
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减肥多少更有助于健康
2025-05-08如今随着减肥人群的日益增多，很多减肥理念逐渐走入人们的生活，肥胖者只需减重百分之五到百分之十，更有助于健康、 减肥多少更有助于健康1近期在瑞典发表的医学研究指出，肥胖...
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月经紊乱注意八个问题
2025-05-08月经紊乱注意八个问题1、患有甲状腺疾病甲状腺疾病包括很多种类，其中，甲亢甲减是最容易影响到月经的，甲亢时会月经量大、容易流产，甲减时则会经量变少甚至闭经、不孕等。为什么...
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宝宝健康零食新主张
2025-05-08人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。华盛顿大学医学院的研究人员认为，零食是有益的。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可代替的角色，帮助儿童摄取多种营养成分。然而令人遗...
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妇科内分泌疾病有哪些
2025-05-08妇科内分泌疾病有哪些以下类别的情况都有可能是内分泌导致的疾病：体重改变：体重减轻或增加，如消瘦，肥胖;体格发育障碍：生长发育障碍，如过度矮小或巨大;精神症状：精神兴奋、烦躁易怒...
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社会联系有助身心健康
2025-05-08任何一个经历过神经性的人，都相信精神状态对身体健康的影响不需要什么其他证明。事实上，就像心理与生理间存在关联一样，我们与自身之外的他人发生的各种社会联系，同样也会影响到...
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呼吸法可提升瑜伽的减肥效果
2025-05-08呼吸法可提升瑜伽的减肥效果，瑜伽呼吸技巧可以解决昂贵的运动设备和减肥锻炼不能解决的问题，因为深呼吸可以增加身体的氧化，有助于减肥，现在分享呼吸法可提升瑜伽的减肥效果。 ...
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关注牙菌斑 让孩子牙齿更加洁白健康
2025-05-08看到“牙菌斑”这个词，很多人会感觉到陌生。但仔细分析字面的意思就不难理解了。“牙”为牙齿，“菌”为细菌，“斑”是斑块，放到一起也就是与牙齿有关的细菌斑块。牙菌斑是一种细...