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拳王式仰卧起坐
2025-04-07拳王式仰卧起坐，仰卧起坐是一种锻炼方式，女性天天坚持不仅能健身还能减掉身上的赘肉，预防一些女性疾病等，下面给大家详细分享拳王式仰卧起坐。 拳王式仰卧起坐1「拳王式仰卧...
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健康过新春春节千万别犯这十忌
2025-04-07一、高血压患者忌“闹”节日期间，家人欢聚，亲朋好友相会，人多热闹，大喜大乐，可使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，甚至诱发脑溢血。二、冠心病患者忌“累”节日操劳过度，或...
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妈妈的心理问题可能影响孩子的生理健康？！
2025-04-07都说妈妈是孩子的第一个老师。孩子从出生开始，陪伴相处最多的就是妈妈，妈妈的一言一行都在影响孩子。妈妈的心理问题会影响孩子的心理健康，这一点相信没有人会反对，然而说妈妈的...
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咳嗽能不能吃胡椒
2025-04-07咳嗽的时候是不建议吃胡椒的，因为胡椒属于辛辣之物，且容易导致身体上火，如果在咳嗽的时候吃胡椒，那就会刺激气管，从而加重咳嗽。为了不让自己的病情加重，在咳嗽的时候，患者还是要尽...
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健身房减肥需要知道的那些事
2025-04-07过分使用有氧健身器等等。 健身房减肥需要知道的那些事1过分使用有氧健身器经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年...
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足球运动员退役年龄
2025-04-07足球运动员退役年龄一般在18-36岁。 足球运动员退役年龄1足球运动员除门将外一般在18-36岁，很多足球运动员36岁之前就选择退役。门将运动员不少40多岁才退役。因为足球是...
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最适合周末做的户外运动
2025-04-07登山、长跑、滑冰等等。 最适合周末做的户外运动11.登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困...
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为什么孕晚期会出现睡觉不舒服呢?
2025-04-07酝酿睡眠——全方位的睡前准备在所谓的怀孕蜜月期过去之后，你的良好睡眠也会随之而去。事实上，孕晚期睡眠不好是个很普遍的现象。有研究表明，在整个孕期中，孕晚期的睡眠质量是最...
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如何健康有效的减肥
2025-04-07常到户外运动，多吃新鲜蔬果，少吃脂肪类食物等等。 如何健康有效的减肥11、多喝水在有效健康的减肥方法中，餐前餐后各饮一大杯水可以说是最简单的一种。水不仅没有什么热量，同...
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谁说孕期要忍着？这3种健康美味零食，孕妈大胆吃
2025-04-07怀孕后由于内脏受到子宫的挤压，所以有时胃口并不好，吃得很少，但饿得很快。这时，就建议适当在两餐中增加餐食或零食来弥补饥饿感。但在孕期，吃零食就是门学问，毕竟一人吃两人补。所...
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让双下巴消失得无影无踪
2025-04-07让双下巴消失得无影无踪，双下巴是面部肥胖的标志之一，当然，很多时候我们一不留神就会吃出双下巴肉，可是，以瘦为美怎么能忍受连上的双下巴呢，现在分享让双下巴消失得无影无踪。 ...
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腰围的相关数值
2025-04-07腰臀比是指腰臀比值，亚洲男性平均约0.81，亚洲女性平均约0.73，欧美男性平均0.85，欧美女性平均0.75，腰臀比是判断中枢性肥胖的重要指标，腰臀比过高意味着腹部脂肪堆积增多。如果脂肪...
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塑身基础入门
2025-04-07塑身基础入门，减肥塑形就要明白一个道理，就是该做什么的时候做什么，也就是要有针对性，不要盲目进行。具体一点就是该减脂的时候减脂，该塑形的时候塑形。今天小编为大家分享塑身基...
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宝宝甜食吃得对，健康又快乐！
2025-04-07宝宝吃甜食是否完全没有好处?当然不是的。含糖的甜食对健康其实也是有很多好处的，而且糖的作用还不小呢。那么介绍下甜食中的糖营养功能，首先能为宝宝提供身体所需要的热能以...
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(集合)要想三角区健康 女人该这样护理小裤衩
2025-04-071、让小裤衩多晒晒太阳小裤衩虽然是穿在私密部位的，这是每个女人都这样做的，没有什么好害羞的。请洗好小裤衩之后将它晾在有阳光的地方，这样才能利用紫外线“干掉”小裤衩上的...